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响螺汤滋阴润燥

来源:互联网      浏览:次  

       响螺肉是滋阴润燥的佳品,常吃对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠的辅助疗效,其蛋白质含量高达11.8%。现代人生活节奏紧凑,熬夜少眠是经常事,多饮用响螺汤是不错的养生之法。



       淮杞鸡脚响螺汤 淮山、枸杞、鸡脚洗净,响螺片浸软,用姜、葱水焯过捞起;将适量清水放入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。


       蜜瓜响螺煲鸡汤 蜜瓜去皮切块;响螺肉浸洗解冻,切片,汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入螺肉、鸡和姜片武火煮沸,转文火煲一个半小时,再下蜜瓜煲半小时,下盐调味饮用。


       木瓜海底椰响螺汤 响螺肉切片,汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入木瓜、海底椰、响螺肉片武火煮沸,转文火煲一个半小时即可。




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